Kurs 2 - Gesundheitsgymnastik

Durch gezielte sportliche Übungen sollen Beschwerden verringert, die Beweglichkeit in den Gelenken erhalten und die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht werden. Das Programm basiert auf den in den zahlreichen Sportgruppen gemachten Erfahrungen, gestützt durch eine umfassendes gymnastisches Rehabilitations-programm. Unter fachlicher Anleitung werden Übungssequenzen präsentiert, die die individuellen Einschränkungen der Betroffenen berücksichtigen und somit gemeinsames erleben der Probleme und ein neues Miteinander in einer Gruppe ermöglichen. Dies geschieht sowohl durch individuell angepasste Übungen wie auch durch Spiele. Neben der Wiederherstellung bzw. des Erhalts der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und Schulung der Koordination, stehen Spaß an Bewegung und miteinander Sport treiben im Vordergrund.

Gymnastikgruppe
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Einige unsere ältesten Sportler sind schon an die 90 Jahre und immer noch sehr aktiv und rüstig. Bewegung hält den Körper jung.

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Dessau - BBFZ Berufs-Bildungs-Freizeit-Zentrum
Dienstag 08.30 – 12.30 Uhr Übungsleiter: Herr Dipl. Ing. Päd. Weber, Frau Weber
Freitag 11.00 – 12.00 Uhr Übungsleiter: Herr Dipl. Ing. Päd. Weber, Frau Weber
Achtung!

Es gibt Brückentage im Beruf-Bildung-Freizeit-Zentrum Volkhochschule Dessau.

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